女性健康养生 女性除湿气的三大调理法

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到了夏季，随着气温的升高，很多女性总是愁眉苦脸的，感到非常热，容易出很多汗。由于夏季的气候特点，很多女性的皮肤总是黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么女性要如何除湿气呢?下面小编为大家介绍女性除湿气的三种调理方法

健康养生知识 夏天怎么喝

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大家可能都知道，夏天人体是离不了水的，不管是口渴，还是身体需要及时补充的水份，但是除了要补水之外，还要学会正确的喝水，这样才达到喝水给予的身体平衡。

瑜伽怎么样 时尚健康减肥瑜伽

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瑜伽怎么样？时尚健康减肥瑜伽。瑜伽现在作为世界性的女性养生运动，受到了广泛的欢迎，而且它的疗效也是很好，尤其是对于减肥的人们来说，瑜伽是很好的健康减肥方法之一，只要我们长久的坚持下去，不仅能达到减肥的目的，最重要的还是有益于身体健康。

老人如何吃出健康 老人饮食七宜七忌

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宜软忌硬老年人由于肾气虚弱，牙齿松动无力，胃肠蠕动能力减弱，消化液分泌减少。在饮食上以松软为好，不吃油炸烧烤类坚硬食品。在食物烹调上，以蒸、煮、炖、烩为主，有助于消化吸收。老年人以食粥养生最佳，尤其是

孕妇健康保健之产前检查

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怀孕中的女性是最美丽的，也是最拥有女人味的，做好孕期保健有助于胎儿的健康发育成长，为了宝宝的健康，产妇产前应该都做哪些产前的检查呢？

男性保健生活小常识 男人四不宜保健康

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由于现在社会的发达，生活节奏的加快，男人的男科疾病也是在不断的增加，大多数的男科问题都是由于我们的生活不良行为习惯造成的，只是我们没有留心去发现。今天小编就为大家介绍一下男人四不宜保健康

古代老人健康保健有哪些

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俗话说的好，家有一老，如有一宝。由此可见老年人在我们的生活中的地位是十分重要的，换句话，保证老年人的身体健康是不可忽视的一件事。先说说古代老人健康保健有哪些？

老人健康养生四大障碍

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最美不过夕阳红，在人的一生的旅途中，老年是一个充满幸福温馨的阶段，她平和慈祥而又美丽。但是老年人在此时也是一个老年病多发的时段，因此，应该更关心老人的健康，关爱他们，呵护他们。对老人来说，养生尤其重要，但是老人健康养生，存在着四大障碍

夏季运动养生与健康 八种运动让你更健康

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夏季烈日炎炎，因为炎热的天气，很多人减少了运动的量，这样长时间下来，身体逐渐向亚健康逼近。那我们应该如何在夏季做到养生保健呢?下面请让小编带大家去了解一下8种运动让你夏季更健康，夏季一定要记得多动动!

中老年健康饮食 老人饮食遵循7不贪原则

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人到老年身体状况和身体各项机能都开始退化，中老年人想要保证健康的身体需要注意哪些呢?老年人保健从饮食入手是最好的选择了!你们知道中老年健康饮食应该怎么安排呢，中老年的科学饮食具体包括些什么呢?不了解的

探讨春季如何养生更健康

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春季如何养生更健康，春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

春季如何养生收获健康呢

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如何养生收获健康呢，中医认为，春日宜省酸增甘，以养脾气。春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢。

谈谈春季怎样清肠健康呢

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春季怎样清肠健康呢，春季清肠，喝些“降火茶”未尝不是一种清理肠胃的好办法，营养师介绍，这样做既可以给胃肠道补充水分加快新陈代谢，又可以解除油腻、润肠清火，是清肠的好办法。

夏日健康养生知识大全 美白防晒有妙招

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夏天正是太阳最厉害的时候，每到夏天，防晒是每个爱美女士都不可忽视的，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。所以只好找到好的防晒方法，让整个夏天防晒都变得简单，这样才能解除心中的担忧，下面给大家介绍一些美白防晒小知识。

夏季养生健康知识 六种最适合夏季的运动

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夏季是运动的好时机，更是减肥的好机会，只要动起来脂肪很快就跑走了。那么适合夏季的运动有哪些呢？下面就一起来看看吧！

养生保健 巧用艾灸祛病常灸三穴位健康无忧

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你知道艾灸祛病吗？在中医临床上常用的艾灸方法有四种：直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴，从而达到治病养生的作用。

健康饮食习惯 冬天养生饮食5大原则

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夏季养生哪些东西要少吃？夏季的注意事项？夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，中医讲：“心主夏，心若缓，急食酸以收之。”意思是说，这个时候在饮食上要多食酸咸，少吃苦味，多吃点西瓜。

中医健康养生 夏天男人如何养生

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现在养生保健已经不再是女性的专属，很多的男性朋友也开始关注自己的健康！男性养生可以从哪些方面入手呢，男性饮食是最方便的养生方法啦！男性保健饮食需要注意些什么呢？

老年人 冬季养生的健康需求

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人步入老年，身体机能的衰退，对健康的需求和年轻人就愈加不一样，他们的营养应当是重点防老抗病，那么老年女性的健康需求是什么呢？

酸性体质是百病之源 碱性食物为健康加分

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酸性体质是百病之源，碱性食物为健康加分，下面我们就来为你详细介绍。“民以食为天”、“吃穿住行”、“饮食男女”，各种论点都在阐述这个观点