小寒节气如何养生

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小寒节气来临，意味着冬季进入最寒冷的日子，防寒保暖显得更加重要了。防寒保暖能使身体处于高抵抗力水平，那么小寒节气如何养生呢？小寒节气不仅要注意体育锻炼，还要多进补高蛋白食物。

女人在夏季该如何养生

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夏季天气炎热，使得人们出汗太多，营养很容易流失。因此，夏季女人要注意养生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。那么，到底女人在夏季该如何养生呢？

教你秋季如何养生助阴

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秋季养生养阴如何讲究呢?教你秋季如何养生助阴，秋天气候大幅度由炎热转凉爽，它处于一个过渡的阶段，人体的生理机能活动等等也会受影响而进行变化。所以秋季养生不能离开养生助阴这一主旨，也就是秋季养生一定要把保养体内的阴柔气放在首位。

男人秋季如何养生 9大食物满足男人的营养需求

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秋季是囤积粮食的季节，很多动物都会选择在秋季准备好过冬的食物，人也是如此。只是人们准备的是营养。人们在秋季会进补各种营养以备冬天的需求。那男人秋季如何养生才健康？下面小编就来介绍9种好吃有营养...

立春时节如何养生

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在养生上，主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

介绍中年女性该如何养生呢

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中年女性既要抚养孩子，又要赡养老人，对自己的身心健康往往容易忽视，时间久了就容易比她人看起来更老，那么，中年女性该如何养生呢？

讲解女性如何养生4个小妙招

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有时候女性朋友们在美白方面只是注意到美白一个或两个地方，却不知道这样的效果反而不好。MM们应该要学习如何才能快速美白全身肌肤，想要做个靓白女人，不妨来看看小编向大家推荐的全身美白方法吧！

女人如何养生先养血

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妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

女性如何养生养颜美容按摩三大“抗老穴”

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女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的结果，但是仍然有很多女性锲而不舍地在寻找抗衰老的方法。那

女性如何养生卵巢的8个养生方法

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女性卵巢健康与否直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软。

特禀体质如何养生

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特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。特禀体质是一类体质特殊的人群，因此，特禀体质的人要特别调护。那么特禀体质该如何养生呢?...[详细]

介绍中医教你春季如何养生

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中医教你春季如何养生，即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

夏季如何养生 请避免做这六件事

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一年分四季，每个季节都有其养生的一些特殊方式。夏季气温高天气闷热，很多事情都不适宜做，做了便对身体会造成或多或少的伤害。今天小编就来为大家总结一下夏季养生最不该做的6件事。

瑜伽练习音乐 心灵瑜伽教你如何养生

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瑜伽练习音乐，心灵瑜伽教你如何养生？心灵瑜伽中出现了个新的瑜伽方式较鼻孔交替呼吸心灵瑜伽怎么样没听说够吧。

谈谈夏季如何养生保健

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夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。

老人春季如何养生

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根据祖国传统医学理论，春季气候变化以风为特点，体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃。春季阳气升发，养生者应顺时而养，注重保护萌生的阳气，使之在体内逐渐充沛旺盛。那么，老人春季如何养生？

立夏后不同体质人群如何养生呢

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立夏后不同体质人群如何养生？中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳，还要保持愉快的心情，切勿发怒。...

探讨春季如何养生更健康

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春季如何养生更健康，春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

春季如何养生收获健康呢

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如何养生收获健康呢，中医认为，春日宜省酸增甘，以养脾气。春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢。