首页> 饮食频道> 健康食谱> 木耳毛豆炒鸡蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 小葱 小葱适量
毛豆 毛豆50克 姜 适量
适量 少许
1个 5克(提前3至4小时用冷水泡发)

木耳毛豆炒鸡蛋的做法

1

先将毛豆洗净,放入沸水中煮熟后捞出沥干

木耳毛豆炒鸡蛋的做法
2

将泡发的黑木耳择洗干净后撕成小朵,鸡蛋打散成蛋液,红椒切成小片,姜切丝,葱切花

木耳毛豆炒鸡蛋的做法
3

热锅放油,倒入鸡蛋液,快速将其划炒成小块状

木耳毛豆炒鸡蛋的做法
4

放入煮好的毛豆,木耳、红椒、姜丝,翻炒两分钟左右

木耳毛豆炒鸡蛋的做法
5

加入适量的盐,放入葱花和少许的生抽炒匀,最后倒入少许湿生粉勾薄芡即可

木耳毛豆炒鸡蛋的做法

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目