首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡片炒茭白

食材用料

淀粉 淀粉5克 白糖 白糖5克
姜 5克 3克
5克

鸡片炒茭白的做法

1

用料是鸡胸肉、茭白、甜椒。

鸡片炒茭白的做法
2

锅中倒油烧热爆香蒜片和姜片。

鸡片炒茭白的做法
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鸡胸肉洗净切成片,用淀粉、料酒、盐抓匀,腌15分钟;茭白和甜椒分别切片。

鸡片炒茭白的做法
4

随后放入腌好的鸡片滑炒片刻。

鸡片炒茭白的做法
5

然后再放入茭白和甜椒,加少许水和糖翻炒片刻。

鸡片炒茭白的做法
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最后调入盐、蚝油、鸡精翻炒均匀即可。

鸡片炒茭白的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表