首页> 饮食频道> 健康食谱> 莲子荷花酥

食材用料

小麦面粉 小麦面粉适量 白糖 白糖适量
猪油 猪油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量 适量
适量

莲子荷花酥的做法

1

准备水油皮的材料:高筋面粉、猪油20克(软化)、白砂糖、清水。

莲子荷花酥的做法
2

混合成一个水油面团。

莲子荷花酥的做法
3

准备油酥皮材料:低筋面粉、猪油20克(液化)。

莲子荷花酥的做法
4

抓成一个油酥面团。

莲子荷花酥的做法
5

分别分成相等的剂子。

莲子荷花酥的做法
6

将油酥皮包入水油皮中。

莲子荷花酥的做法
7

收口朝下,擀平。

莲子荷花酥的做法
8

卷起,旋转90°。

莲子荷花酥的做法
9

饧10分钟,再次擀开。

莲子荷花酥的做法
10

再次卷起,旋转90°。

莲子荷花酥的做法
11

再重复7-10步骤,两次。

莲子荷花酥的做法
12

对半切开,饧10分钟。

莲子荷花酥的做法
13

取一份剂子,擀平。

莲子荷花酥的做法
14

包入莲蓉馅。

莲子荷花酥的做法
15

收口朝上,在表面切3刀。

莲子荷花酥的做法
16

锅中油烧七八成热,下锅炸至“开花”即可。

莲子荷花酥的做法

烹饪技巧

1、油一定要足够热,这样才能开花。
2、担心油腻也可以用烤箱,但这样没有分明的花瓣感觉。
3、莲蓉馅也可以换成豆沙、枣泥。喜欢什么就做什么口味。
4、饧的过程尽量不要省略。
5、油酥皮和水油皮的面粉不能弄混,不要揉,以免起劲,影响口感。

营养价值

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化