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鸡胗洗净剥去外边的脂肪,切成类似猪腰花的片。
加少许花雕酒、生抽、盐、姜丝、蒜末腌5--8分钟左右。
丕蓝洗净去皮。
将丕蓝切成麻将大小的片。
锅烧热爆香蒜末。
放鸡胗炒六成熟出锅。
再烧热锅放入丕蓝片稍炒一会。
再加入鸡胗同炒,加少许清汤焖炒,加盐和生抽调好味,加葱末可出锅。
不一会,炒好了。
鸡胗用盐、生抽腌过,再加盐时注意不要太多。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗