首页> 饮食频道> 健康食谱> 青萝卜素丸子

食材用料

青萝卜 青萝卜适量 小麦面粉 小麦面粉适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
剁椒 剁椒适量 适量

青萝卜素丸子的做法

1

青萝卜擦成丝放入碗中备用或直接擦在碗中

青萝卜素丸子的做法
2

加入盐、姜蒜末

青萝卜素丸子的做法
3

加入剁椒,香油

青萝卜素丸子的做法
4

加入面粉

青萝卜素丸子的做法
5

将所有材料拌匀备用

青萝卜素丸子的做法
6

锅中放入比平时炒菜多一点儿的油烧至八成热

青萝卜素丸子的做法
7

用勺子将拌好的萝卜泥摔出大小适中的丸子

青萝卜素丸子的做法
8

下油锅煎至两面金黄即可

青萝卜素丸子的做法

烹饪技巧

1、拌萝卜糊的过程中不用加水,因为萝卜丝加盐后渗出的水份已经足够
2、喜欢吃嫩一点儿的面粉少放点儿,喜欢老一点儿的面粉多放点儿
3、油温烧至八成热后下丸子时,要将火改成小火,等丸子都做好放进去后再开大火炸
4、萝卜可以换成胡萝卜或其他蔬菜均可
5、不喜欢吃辣的朋友剁椒可以不放

营养价值

青萝卜:消食积、化痰、清热