首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

白糖 白糖一大勺 姜 5片
3克 剁椒 剁椒200克
一个 10克
3大勺

剁椒鱼头的做法

1

葱末和姜片码好在容器中,盖上抹好盐的鱼头

2

鱼头洗净,沥干水份,在底部抛开成两片,用盐在表面均匀涂抹

3

撒一些葱末在鱼头表面,均匀放入白糖

4

淋入蒸鱼鼓油,在鱼头表面码好剁椒

5

最后,淋入表面少许食用油

6

上蒸锅蒸15-25分钟即可

烹饪技巧

鲢鱼头尽量买大一些的
所有材料码好以后,可以放置10分钟左右,再上蒸锅,会更入味
剁椒也可以选用绿色的腌制好的朝天椒,辣味会更足
蒸好后的鱼头,可以根据个人的喜欢添加些香菜碎提香

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表