首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛肉两吃

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 洋葱 洋葱半个
小麦面粉 小麦面粉30克 淀粉 淀粉10克
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油少许
黑胡椒粉 黑胡椒粉 红酒 红酒
1斤

牛肉两吃的做法

1

将以上材料、调料、混合在一起顺时针搅拌(如太干可适当加点水)至均匀成糊

牛肉两吃的做法
2

将牛肉糊捏成球。上锅蒸10分钟,后将黄豆芽炒熟摆上牛肉丸即成:豆芽牛肉丸子

牛肉两吃的做法
3

将牛肉糊捏成饼。上烤箱200°20分钟即成:烤牛肉饼

牛肉两吃的做法

烹饪技巧

1.牛肉丸子可任意与蔬菜搭配,还可煮汤。
2.烤牛肉饼可夹面包、馒头等

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目