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空心菜
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空心菜
【 别 名 】:
藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、
【禁忌人群】:
脾胃虚寒者、低血压患者慎食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、高血压患者。
空心菜的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
20
蛋白质(克)
2.2
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
3.6
膳食纤维(克)
1.4
维生素A(微克)
253
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热量(千卡)
20
蛋白质(克)
2.2
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
3.6
膳食纤维(克)
1.4
维生素A(微克)
253
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0.03
维生素B2(毫克)
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0.8
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25
维生素E(毫克)
1.09
钙(毫克)
99
磷(毫克)
38
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243
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糖(克)
20
嘌呤(毫克)
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