用腐乳烹饪菜肴,没有一般菜肴繁琐的工序和复杂的佐料,而且质量稳定,不会受各位大厨手艺不稳定影响,只要记住以盐味合适为准就行,保证你10次做出来的味道10次都是一样。要说不足之处,就是一吃就知道是腐乳做的,很难摆脱腐乳那特殊的味道。
材料:空心菜、尖椒、腐乳。
加入洗净的空心菜
起油锅,爆香蒜头、切丝的尖椒。
空心菜炒至断青后,将腐乳用油搅散,加入菜里调味就可以了,不够味可以再加点盐。
带点微辣的椒丝腐乳炒通菜做好了。
【通菜】 通菜又称空心菜,是南方夏秋季的重要蔬菜之一。以嫩茎、叶炒食或作汤,富含各维生素、矿物盐。在空心菜的嫩梢中,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
空心菜:利湿、清热、止血