首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉空心菜

食材用料

空心菜 空心菜 大蒜 大蒜
尖椒 尖椒

蒜蓉空心菜的做法

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空心菜折段,洗净,控水备用。

蒜蓉空心菜的做法
2

准备好辣椒和半头蒜。

蒜蓉空心菜的做法
3

蒜切成片。

蒜蓉空心菜的做法
4

锅里不要放油,把辣椒放到锅里,小火煎出虎皮。

蒜蓉空心菜的做法
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将辣椒煎出虎皮。

蒜蓉空心菜的做法
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加入适量的盐和油,将辣椒剁碎。

蒜蓉空心菜的做法
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将辣椒盛到碗里,备用。

蒜蓉空心菜的做法
8

热锅下油,倒入蒜片爆香。

蒜蓉空心菜的做法
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倒入空心菜,大火翻炒。

蒜蓉空心菜的做法
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稍微断生后,倒入辣椒。

蒜蓉空心菜的做法
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倒入适量的盐。

蒜蓉空心菜的做法
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加入适量的鸡精。

蒜蓉空心菜的做法
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快速炒匀,装盘。

蒜蓉空心菜的做法

营养价值

空心菜:利湿、清热、止血