首页> 饮食频道> 健康食谱> 通菜梗鲜虾卷

食材用料

虾 六只 空心菜 空心菜一堆
红萝卜 红萝卜一节大概45厘米长(切丝) 小葱 小葱6根(三两多)
大蒜 大蒜适量 千张 千张一张
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒2-3勺
适量 适量
适量

通菜梗鲜虾卷的做法

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鲜虾养干净

通菜梗鲜虾卷的做法
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挑去背部的虾线与肚子下面的虾肠,用牙签,很方便!

通菜梗鲜虾卷的做法
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然后去壳,用蒜末,料酒,盐胡椒粉腌制十分钟入味

通菜梗鲜虾卷的做法
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通菜梗去叶子

通菜梗鲜虾卷的做法
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和红萝卜切成长度一样的段,红萝卜切丝

通菜梗鲜虾卷的做法
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豆皮用开水汤一下容易入手

通菜梗鲜虾卷的做法
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香葱也用开水汤软

通菜梗鲜虾卷的做法
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入清水泡,保持青绿

通菜梗鲜虾卷的做法
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然后把豆皮切成六张大小和红萝卜段一样高的小皮,取几条通菜梗,一点红萝卜丝一根虾卷好,然后用香葱叶子绑实!

通菜梗鲜虾卷的做法
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上笼蒸七分钟就可以了,吃的时候搭配鱼露,因为通菜梗是没有盐的!搭配鱼露很好吃啊!

通菜梗鲜虾卷的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼