茴香一小把,调料2 | 小葱调料1 |
大蒜调料1 | 白芷2、3片,调料2 |
草果一个,调料2 | 味精调料1 |
姜调料1 | 干辣椒一大把,调料2 |
花椒一小把,调料2 | 八角一个,调料2 |
蚝油调料1 | 调料1 |
2片(泼油香料),调料2 | 调料1 |
调料1 | 调料1 |
草鱼一条,请鱼档代为杀好,回来后将鱼肚子里的黑膜取净,血水多冲洗几遍,直到干净
将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。刀要够锋利哟!各位童鞋先磨刀去
剁下鱼头和鱼尾。鱼头一劈两瓣待用,鱼尾和鱼鳍不要
以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头
鱼的脊骨去掉后,鱼肚子位置还有一排鱼刺,也片下来
到关键部分了!将片净的鱼肉平放到案板上,鱼皮朝下,从鱼尾开始,“斜刀法”(入刀是斜的,目的是增大每片肉的面积)切第一片,连皮,不切断
喏!就是图中的这一小片啦!同样把另一半鱼肚子上的刺也片下来,这个时候的鱼基本上就全剩肉了
第二片才切断,就是所谓的“蝴蝶鱼片
蝴蝶鱼片”切好后是这个样子的,是不是很漂亮?
尚未入口,已是鲜香扑鼻,令人食欲倍增。香嫩的鱼肉,配上各种味型的调料,这炝锅鱼尝在口里,滑、麻、辣、鲜、香、嫩,回味悠长。
虽然浇了油,但基本上不算太油腻,鱼片用清水汆制,配菜也非常解腻,整道菜盐不要放太多,所以甚至用“清淡”二字来形容这道菜,我家妈妈的最爱哦!
白芷:维持皮肤和粘膜健康、补血、富含碳水化合物
草果:温中、祛痰、截疟
花椒:温中、止泻、止痛