首页> 饮食频道> 健康食谱> 荠菜肉馅的包子

食材用料

猪肉 猪肉适量 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 料酒 料酒适量
适量 适量

荠菜肉馅的包子的做法

1

容器里放入面粉,糖,盐,搅拌均匀后加水揉成团让其发酵到两倍大,冬天比较寒冷,可以放在温暖的地方,以现在室温10度左右的话,发酵时间要一个半小时;

荠菜肉馅的包子的做法
2

判断面团发酵好的做法是用手指摁下面团,如果面团不反弹就说明已经发酵好了,再次揉面,排掉里面的气体,直到面团非常光滑为止,把面团揪成一个个小剂子,每个在30克左右,一共16个,盖上保鲜膜让其醒15分钟左右,这个时候可以把荠菜清洗干净;

荠菜肉馅的包子的做法
3

把带有肥肉的猪肉切成小块后剁成肉糜;

荠菜肉馅的包子的做法
4

荠菜焯水后冷水冲洗挤出水分切碎后加入肉糜中继续剁均匀;

荠菜肉馅的包子的做法
5

把馅放入碗里加入生抽,老抽,料酒,盐和一点点糖调味;

荠菜肉馅的包子的做法
6

慢慢加入小半碗水顺着一个方向搅拌肉馅,不能太多,肉馅太稀了就没法包了,如果发现水多加了,那只能选择把肉馅冷藏让其凝结,要速度快的就冷冻半个小时,那时肉馅没有冻结,但不那么稀了;

荠菜肉馅的包子的做法
7

把小剂子揉圆后摁扁,用擀面杖把其擀成面皮,要求中间厚四周薄,这样才可以做到皮包馅多;

荠菜肉馅的包子的做法
8

加入肉馅,包起,收口,可以把口全部手紧,也可以不收紧留个小洞洞;

荠菜肉馅的包子的做法
9

蒸架上涂点油,把包子放上面,蒸锅一般有两层,上下各放八个,开始第二次发酵,在蒸锅里放入冷水加热2分钟即可关火,用手感觉一下水,如果太烫加点冷水否则会烫死酵母,把蒸架放在蒸锅上,盖上盖子,开始第二次发酵,时间一般在45分钟左右;45分钟后开大火,蒸15分钟,关火,2分钟后开盖,包子即可出锅。

荠菜肉馅的包子的做法

烹饪技巧

1. 容器里放入面粉,糖,盐,搅拌均匀后加水揉成团让其发酵到两倍大,冬天比较寒冷,可以放在温暖的地方,以现在室温10度左右的话,发酵时间要一个半小时;

2. 判断面团发酵好的做法是用手指摁下面团,如果面团不反弹就说明已经发酵好了,再次揉面,排掉里面的气体,直到面团非常光滑为止,把面团揪成一个个小剂子,每个在30克左右,一共16个,盖上保鲜膜让其醒15分钟左右,这个时候可以把荠菜清洗干净;

3. 把带有肥肉的猪肉切成小块后剁成肉糜;

4. 荠菜焯水后冷水冲洗挤出水分切碎后加入肉糜中继续剁均匀;

5. 把馅放入碗里加入生抽,老抽,料酒,盐和一点点糖调味;

6. 慢慢加入小半碗水顺着一个方向搅拌肉馅,不能太多,肉馅太稀了就没法包了,如果发现水多加了,那只能选择把肉馅冷藏让其凝结,要速度快的就冷冻半个小时,那时肉馅没有冻结,但不那么稀了;

7. 把小剂子揉圆后摁扁,用擀面杖把其擀成面皮,要求中间厚四周薄,这样才可以做到皮包馅多;

8. 加入肉馅,包起,收口,可以把口全部手紧,也可以不收紧留个小洞洞;

9. 蒸架上涂点油,把包子放上面,蒸锅一般有两层,上下各放八个,开始第二次发酵,在蒸锅里放入冷水加热2分钟即可关火,用手感觉一下水,如果太烫加点冷水否则会烫死酵母,把蒸架放在蒸锅上,盖上盖子,开始第二次发酵,时间一般在45分钟左右;45分钟后开大火,蒸15分钟,关火,2分钟后开盖,包子即可出锅。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
猪肉:补肾、滋阴、益气