首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬菇鹌鹑汤浸芥菜仔

食材用料

香菇 香菇1小把 姜 2片
适量 适量
2只 300克

冬菇鹌鹑汤浸芥菜仔的做法

1

芥菜仔洗净摘好,鹌鹑去头斩成小块,冬菇提前冷水泡软。

2

热锅落油姜片、鹌鹑爆香,放适量清水和冬菇大火烧沸后,转中火滚15分钟,落芥菜仔煮熟放盐调味即可。

烹饪技巧

芥菜仔洗净摘好,鹌鹑去头斩成小块,冬菇提前冷水泡软。热锅落油姜片、鹌鹑爆香,放适量清水和冬菇大火烧沸后,转中火滚15分钟,落芥菜仔煮熟放盐调味即可。

营养价值

提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇。