首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
饮食频道
>
健康食谱
>
枸杞绿米苋
分享到：
枸杞绿米苋
菜系：
暂无
菜式：
创意菜
口味：
清淡
烹饪方式：
炒
场合：
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
苋菜
一大把
大蒜
几瓣
枸杞子
一点
余甘子
适量
盐
适量
橄榄油
适量
宁夏枸杞
一点
头水苋菜
一大把
枸杞绿米苋的做法
1
苋菜剪去根茎洗净 沥水
枸杞洗净后待用
蒜头剁成蒜米
2
炒锅入橄榄油 油锅微热时倒入蒜米 再放入苋菜翻炒
3
加盐和枸杞转小火 稍煮一会儿起锅装盘
营养价值
橄榄油：富含热量、富含脂肪
有效治疗相关疾病
尖锐湿疣吃什么食物呢
大蒜的功效 美容除皱又祛痘
老年人白内障应该多吃什么
谈谈严重脱发吃什么食物好
适合人群
女性养颜美容更亮丽 常吃六种滋润食物
老人低血压适宜吃什么东西
中老年人咽炎饮食调理
女人痛经吃什么食物
最热创意菜
最火川菜
翡翠桃仁
佛跳墙
烤牛腰子
啫啫鸡煲
泰国红咖喱鸡
芥末虾球
茄汁冬瓜菊
菠萝番茄炒牛肉
番茄丝瓜丁
什锦蔬菜回锅肉
土豆丝炒肉
鱼香扁豆
相关口味推荐
同场合推荐
大头鱼汤
大白菜炖木耳
苹果醋果蔬沙拉
红枣白菜
冷面
消暑降温润肺茶
山西俊儿肉
茶香鸡
茶香虾
豆瓣鲫鱼
虾仁韭黄炒蛋
姜酒鸡
相关烹饪方式
相关器具推荐
马来风光
桂花粉
回锅肉
豆瓣鱼
韭黄肉丝炒面
左宗棠鸡
普洱茶饭
红薯丁米饭
瑶柱燕麦粥
电饭锅手撕鸡
西红柿牛腩炖土豆
海苔肉松粥
尖锐湿疣吃什么食物呢
大蒜的功效 美容除皱又祛痘
老年人白内障应该多吃什么
谈谈严重脱发吃什么食物好
女性养颜美容更亮丽 常吃六种滋润食物
老人低血压适宜吃什么东西
中老年人咽炎饮食调理
女人痛经吃什么食物
