酱爆海蜇鸡丝

鸡脯肉洗净，批切成0.3厘米粗细、5厘米长短的鸡丝，用清水漂净血水，沥干水分。

原料、辅料图片。

将鸡丝置碗内，加精盐、料酒、味精、鸡蛋清和干淀粉抓匀上浆。

海蜇皮放入清水中浸泡2小时后，剥去黑衣蜇衣，挤去涩腥和咸味，洗净后切成5厘米长的粗丝。

胡萝卜刨皮，洗净后，切成丝；青椒去蒂、去籽洗净后，切成细丝。

再放入水中漂洗几次。捞出后，放入50℃的热水烫一下，捞出沥干水分备用。

香葱去除根部，洗净后，切成3厘米长的段；姜去皮洗净，切成末；蒜头剥衣，切成蒜片。

锅洗净置中火（又称文火、温火，也就是将家用煤气灶开到中档）上，舀入植物油烧至四成热（油温90℃左右，表面无青烟、无响声，油面平静）时。

然后，用漏勺捞出滤油。