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食材用料

田螺 田螺一盘 青椒 青椒2、3粒
小葱 小葱2棵 冰糖 冰糖一块
姜 两片 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 2个

爆炒田螺的做法

1

锅内下油,放入冰糖翻炒直至溶化。

2

倒入田螺,翻炒有稍许变色加入生姜、葱、葵香,并倒入料酒。继续翻炒,加入酱油。

3

加入清水淹没田螺,然后开大火,盖锅盖焖煮(这个很关键)若干分钟

4

看水变少后,加盐转小火,让田螺入味。最后转大火收汁。

5

装盘,撒上现磨胡椒。OK拉

爆炒田螺的做法

烹饪技巧

爆炒田螺,炒并不是主要关键,盖好锅盖焖也是重中之重,肉质松软鲜美就少不了焖。田螺性寒,肠胃不好得朋友还是要少吃哦

营养价值

田螺:利水、清热、解毒
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
酱油:升压、补血、护齿