将生姜切片,葱白切成段,葱叶切成葱花。
将肉切成肉丝。
将海参剪开撕去腹腔中的肚肠,洗净后切成手指粗的条。
锅内放水烧开后放入海参烫透、去腥、洗净。
锅内放一大勺油。
放入姜葱煸至焦黄后捞出。
放入肉丝翻炒至变色。
放入一小勺料酒、一大勺酱油、两小勺糖和一碗鲜汤,盖上锅盖烧透。
放入海参,再次盖上锅盖小焖五分钟。
撒一小勺盐和鸡精调味后,用水淀粉勾芡。
盛出后,在上面撒上葱花。
锅内再放一大勺半油烧热。
将烧热的油浇在葱花上即可。
1、肉丝宜肥瘦相间,也可切得粗一点
2、海参必须烫去腥味、洗净
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿