首页> 饮食频道> 健康食谱> 小鱼吃虾米

食材用料

虾仁 虾仁半斤 香菜 香菜少许
西红柿 西红柿各1个 黄瓜 黄瓜50克
彩椒 彩椒50克 小葱 小葱适量
姜 适量 花生油 花生油25克
黄酒 黄酒各20克 少许
少许 少许
适量 各1个
小农鸡蛋 小农鸡蛋半个

小鱼吃虾米的做法

1

将开背虾仁洗净控水,放入一容器中,加1克盐用手抓上劲,再磕入半个鸡蛋清抓匀,再加入玉米淀粉抓匀,腌制10分钟

2

将小番茄切半、黄瓜切片制作成金鱼状摆好盘,用香菜叶点缀成水草状

3

取净炒锅坐火烧热,倒入花生油烧至8成热,用葱姜粒爆锅,迅速倒入浆好的虾仁快速翻炒至变色,烹入加饭酒,倒入彩椒和黄瓜丁,加1克盐、两克鸡精,迅速翻炒均匀出锅装盘。

烹饪技巧

虾仁一定要开背去除虾线,先用盐抓匀上劲,再放蛋清抓匀后再用玉米淀粉抓匀,这样不容易粘锅,虾仁嫩滑,炒制时间不宜长,否则虾仁发柴

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智