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食材用料

绿豆 绿豆适量 糯米 糯米少量
薏米 薏米少量 高粱米 高粱米少量
花生油 花生油适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量

绿豆粗粮饼的做法

1

把绿豆放水里大火煮熟打碎成泥。不用去皮。

2

把蒸好的这些粗粮和绿豆泥混匀。加入奶粉,油,蜂蜜。依个人喜好定。

3

同时把糯米薏仁米高粱米洗净,放电饭煲里蒸熟。

4

烤盘垫油纸,用挤花袋挤出形状,也可以直接用手揉成行。烤箱中层20min。略微烤黄就可以吃了。

绿豆粗粮饼的做法

烹饪技巧

粗粮的加入使这种绿豆饼增加了嚼劲,不腻。而且更有营养。而且这款绿豆饼不用去皮,比较方便。

营养价值

绿豆:利水、清热、消暑
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
高粱米:安神、止泻、健脾