首页> 饮食频道> 健康食谱> 麦穗全麦包

食材用料

全麦粉 全麦粉250克 灵芝 灵芝少许
余甘子 余甘子35克 白糖 白糖35克
酸奶 酸奶130克 1.5克
15克 少许
4克 酵母 酵母4克

麦穗全麦包的做法

1

整成圆形,面团很粘,可稍加手粉。基础发酵两倍大,分成四份,松15分钟

2

酸奶,橄榄油,水,酵母,面粉,糖,盐依次放入搅拌桶,低速打至出膜

3

擀成长圆形从长边卷起成细长条状,入加开水盘烤箱二次发酵2倍半

4

剪刀与桌面成30度角剪至三分之二处,分向左右边。刷水,沾芝麻

5

烤箱预热180度,中层25分钟风扇烤

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪