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食材用料

桂圆肉 桂圆肉适量 枸杞子 枸杞子
姜 数片 一瓶
半只

花雕浸鸡的做法

1

鸡洗净斩成小块,用盐,糖,生粉,胡椒粉腌半个钟以上。

2

取一瓦煲,加入一碗半的花雕酒,再加入一碗半的水,倒入泡好的枸杞圆肉和姜片,盖上煲盖大火煮开后转小火煮15分钟

3

枸杞和桂圆肉稍泡一下,洗净,姜切片

4

打开煲盖,火转为大火,煲里的水沸腾的时候加入腌好的鸡肉,再盖上煲盖,等水再次沸腾之后保持大火状态煮1分钟即刻关火,不要打开盖子,让肉在煲里焖20分钟就可以了。

烹饪技巧

1、腌鸡肉时盐要多放一点,因为汤汁里不加盐了,这样鸡肉煮好后咸淡正合适
2、盖上盖子等水开后千万不能煮太久,1分钟足够了,太久鸡肉会变得很木的。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康