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食材用料

剁椒鱼头的做法

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葱姜蒜垫底。

剁椒鱼头的做法
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鱼头加盐搓洗干净,冲掉盐水,撒胡椒粉一茶匙,食用油半汤匙,盐半茶匙,鸡精半茶匙,搓揉均匀,腌渍十分钟。

剁椒鱼头的做法
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铺上剁椒蒸八分钟虚火蒸两分钟。

剁椒鱼头的做法
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撒上葱姜蒜末。

剁椒鱼头的做法
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油烧热,冒青烟的时候离火,数三个数,浇在鱼上即可。

剁椒鱼头的做法
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剩下的汤汁用来拌面条特别好吃。

剁椒鱼头的做法

烹饪技巧

于这个剁椒鱼头放不放蒸鱼豉油的问题:

我以前都是放的,后来同事是个湖南的,他说不要放,清蒸鱼放,剁椒鱼不放。剁椒鱼头,吃的就是那个纯正的剁椒味。

我都试了试,其实各有风味,有点差异。放了似乎要好吃点,我个人感觉哈!

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼