首页> 饮食频道> 健康食谱> 酿肉蘑菇碗

食材用料

口蘑 口蘑10个 淀粉 淀粉10克
花椒 花椒2克 酱油 酱油10克
料酒 料酒2克 3克
15克 20克或清水
少许 3克
100克

酿肉蘑菇碗的做法

1

将蘑菇去皮,其实不用刀,只要拽着它的伞边一撕就下来了,非常好弄

2

在讲蘑菇帽里的腿及里面的褶皱用小勺挖去呈碗状,撒少许盐腌渍一会(不然蘑菇没有盐味)

3

将肉馅加上调料搅打上劲

4

将肉馅酿入到蘑菇碗里,并高出蘑菇口一部分

5

摆入可以留住汤汁的盘中,水开后大火蒸8分钟

6

将蒸好的蘑菇碗摆入另外的盘中

7

将蒸蘑菇出来的汤汁倒入干净的炒锅中倒入水淀粉,中火将汁收到浓稠后撒葱花关火

8

然后将浓汁浇在蘑菇碗上

烹饪技巧

1.将蘑菇去皮,其实不用刀,只要拽着它的伞边一撕就下来了,非常好弄

2.在讲蘑菇帽里的腿及里面的褶皱用小勺挖去呈碗状,撒少许盐腌渍一会(不然蘑菇没有盐味)

3.将肉馅加上调料搅打上劲

4.将肉馅酿入到蘑菇碗里,并高出蘑菇口一部分

5.摆入可以留住汤汁的盘中,水开后大火蒸8分钟

6.将蒸好的蘑菇碗摆入另外的盘中

7.将蒸蘑菇出来的汤汁倒入干净的炒锅中倒入水淀粉,中火将汁收到浓稠后撒葱花关火

8.然后将浓汁浇在蘑菇碗上

营养价值

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
酱油:升压、补血、护齿