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食材用料

培根 培根二、三条 豇豆 豇豆半斤
大蒜 大蒜两瓣 姜 适量
适量 适量
沙茶酱 沙茶酱一大勺

酱爆豇豆的做法

1

豇豆洗净,去掉干的尖和根,用刀拍裂(方便入味),用加了盐和油的水焯至8分熟(不要熟过了)并过凉

酱爆豇豆的做法
2

培根切成菱形,蒜和姜切碎(若不放肉,就加点葱、糖提味)

酱爆豇豆的做法
3

起热锅,二三成热时加姜末煸香,再加入蒜碎炒香至金色(让蒜的香气全出来),放入培根继续煸,将肉内油脂逼出,有点变成焦香时加入沙茶酱,炒匀,放入豇豆,大火炒半分左右钟,加盐(因培根和酱中都有盐,要少加),喜欢的话可加点鸡精,炒匀即可

酱爆豇豆的做法

营养价值

豇豆:健脾、利湿、补肾填精

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动