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竹笋已经焯水用凉水漂了一个晚上,切丝备用。
腊肉放电饭锅内的饭面上煮熟,切薄片。葱头切丝备用。
锅烧热油,放葱头丝爆香。
爆香葱头丝后,放入腊肉爆香。
装起爆香的腊肉,放笋丝入锅爆干水份
放入蚝油。
爆香春笋后,放入炒香的腊肉。加少许水焖。焖干即可。
竹笋一定要焯水,用凉水漂过。中间要换几次凉水,这样漂出来的竹笋才没有异味,吃起来才好吃。
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素腊肉:保护神经系统、补血、护齿花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智