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食材用料

翡翠金豆的做法

1

芥蓝洗净斜刀切段。

翡翠金豆的做法
2

将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。(都是熟的不焯也可)

翡翠金豆的做法
3

将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。

翡翠金豆的做法
4

炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。

翡翠金豆的做法
5

下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。

翡翠金豆的做法
6

放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。

翡翠金豆的做法

营养价值

芥蓝:化痰、平喘、解毒
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳:润肺止咳、补气、止血