西多士
- 菜谱介绍
吐司，是英文toast的音译，粤语叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似我国的长方形大面包。
吐司，是英文toast的音译，粤语叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似我国的长方形大面包。
把土司对角切开备用。
蛋液打散。
打散的蛋液里加细沙白糖，再继续搅拌均匀。
继续加上牛奶，搅拌均匀即可。
把切好的土司浸泡在蛋液里。
油温烧到6分热即可。
开小火煎至土司两面金黄即可捞起。
面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
老人失眠该怎么调理
得了肝硬化吃哪些食物好
得了股骨头坏死吃什么好呢
得了失眠吃什么能够缓解
白领专属的健康减肥食谱方法
李嘉欣吃不胖的孕期食谱
女人爱自己多吃哪些滋补食物呢
孕妇早餐适合吃什么食物好呢
