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材料:虾米、腐竹、芥蓝调味:盐、胡椒粉、鸡精、葱、姜、美人指椒
将虾米、腐竹用温水洗净,泡软。
葱洗净切末,姜去皮洗净切丝。
腐竹洗净切段;芥蓝切段、红椒切丝。
锅置火上油烧热,下入葱姜爆香。
加入泡好的海米煸香。
加入适量清水烧开,将腐竹段下入锅中。
调入少许盐、鸡精、胡椒粉,转小火。
待腐竹入味后,放入芥蓝略炒。
虾米:补肾壮阳、托毒、升压 腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 芥蓝:化痰、平喘、解毒