首页> 饮食频道> 健康食谱> 培根毛豆炒茭白

食材用料

培根 培根一块 茭白 茭白一根
毛豆 毛豆一盘子 姜 三片
酱油 酱油少量 花生油 花生油少量
少量 少量

培根毛豆炒茭白的做法

1

将原料毛豆,茭白,姜,培根准备好。

培根毛豆炒茭白的做法
2

培根切成2*2cm的小块。

培根毛豆炒茭白的做法
3

茭白剥去绿色外皮,削去老皮。

培根毛豆炒茭白的做法
4

茭白切成1cm见方的丁。

培根毛豆炒茭白的做法
5

姜三片切成末。

培根毛豆炒茭白的做法
6

锅内倒入少量的油,放入姜末。

培根毛豆炒茭白的做法
7

小火将姜末炒香。

培根毛豆炒茭白的做法
8

放入培根,转中火,煎至培根微微卷曲。

培根毛豆炒茭白的做法
9

放入茭白丁,翻炒至茭白表面微黄。

培根毛豆炒茭白的做法
10

放入毛豆,继续中火翻炒2分钟。

培根毛豆炒茭白的做法
11

加少量生抽和盐调味,生抽一定要少放或者不放,要不然菜品颜色不好。

培根毛豆炒茭白的做法

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒
茭白:除烦、利水、清热解毒
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动