首页> 饮食频道> 健康食谱> 南瓜西芹烩三文鱼

食材用料

西芹 西芹适量 南瓜 南瓜适量
大葱 大葱适量 淀粉 淀粉适量
姜 适量 酱油 酱油适量
适量 适量
尖椒 尖椒适量 适量

南瓜西芹烩三文鱼的做法

1

撒点盐腌一下,然后拍上生粉。

南瓜西芹烩三文鱼的做法
2

三文鱼头一只对半切开

南瓜西芹烩三文鱼的做法
3

炸熟的盛起装盘

南瓜西芹烩三文鱼的做法
4

锅里加入适量的油,将鱼头下锅炸熟。

南瓜西芹烩三文鱼的做法
5

将南瓜切片,西芹,大葱切段。

南瓜西芹烩三文鱼的做法
6

锅里留底油,先将南瓜入锅煸炒一会儿,然后加入其他材料一起炒匀。

南瓜西芹烩三文鱼的做法
7

加入适量的水稍煮,然后用湿淀粉勾芡。

南瓜西芹烩三文鱼的做法
8

将炒好的菜码放在鱼头边上就行了。

南瓜西芹烩三文鱼的做法

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表