首页> 饮食频道> 健康食谱> 文蛤炒西芹

食材用料

蛤蜊 蛤蜊适量 西芹 西芹适量
白糖 白糖适量 花生油 花生油适量
适量

文蛤炒西芹的做法

1

文蛤洗干净,锅里放水,烧开,把文蛤放进锅里,等文蛤开口便把肉取出来,若煮了一会还不开口的是为死蛤,弃之

2

西芹切片,锅烧热,放油,油6成热放西芹进去翻炒一分钟左右,再把文蛤肉倒进去翻炒均匀,放少许糖,翻炒,在放盐炒匀即可

烹饪技巧

1.文蛤洗干净,锅里放水,烧开,把文蛤放进锅里,等文蛤开口便把肉取出来,若煮了一会还不开口的是为死蛤,弃之

2.西芹切片,锅烧热,放油,油6成热放西芹进去翻炒一分钟左右,再把文蛤肉倒进去翻炒均匀,放少许糖,翻炒,在放盐炒匀即可

营养价值

文蛤:软坚、化痰、利湿