鳝鱼在菜场买来时已让销售商去除肚肠杀好。
山药洗净打去皮待用。
鳝鱼切好花刀,分切成段置盘中待用。
山药切滚刀块置盘中待用。
锅置火上加水烧开,放入鳝鱼段汆烫半分钟,使其弯曲成桥状,并去掉身上的粘液后捞出用热水洗净待用。
姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块、及花椒、大茴置盘中待用。
锅置火上加入色拉油。7成热时放入花椒、大茴炸香,接着再放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
然后倒入鳝鱼和山药翻炒。
接着加入料酒翻匀。
再加入生抽。
再加入白糖翻炒均匀。
并加入适量的盐和水翻匀略炖。
当炖至山药软烂时放入青椒翻匀。
黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
山药:止泻、健脾、补肺
花椒:温中、止泻、止痛