首页> 饮食频道> 健康食谱> 梅干菜烧鳝鱼

食材用料

黄鳝 黄鳝500克 桂皮 桂皮两三片
姜 一块 干辣椒 干辣椒适量
八角 八角四五个 适量
适量 一块
500克

梅干菜烧鳝鱼的做法

1

活鳝鱼500克,去肠剔骨切去头尾,洗净后,斜刀改切成片

2

炒锅倒入适量的油,大火烧至八成热,下入肥肉炼出油份,然后下入姜片煸炒出香

3

准备工作:梅干菜用温水浸泡2小时以上,用手尽量揉捏清洗干净,拧干水分后切成小段,猪肥膘肉和生姜各一块,切大片备用

4

然后下入桂皮、八角、干尖椒炒香

5

下入鳝片爆至断生,加一勺盐一勺料酒翻炒均匀,然后下入切好的梅干菜炒匀

6

兑入半锅水,加一勺陴县豆瓣、一勺醋、一小匙老抽,搅匀后盖上锅盖焖煮,大火烧沸后改小火,焖约30-40分钟,至水分差不多收干时,加适量鸡精调味即可起锅装盘了

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿