备齐材料:土司面包、方火腿、早餐奶酪
土司去边,可将奶酪、火腿整形。
在土司上先铺上火腿
再铺上奶酪
再铺上火腿
最后盖上另一片吐司(如果嫌厚的话,可以减掉一片火腿,或者事先用擀面杖将面包片擀压薄)
盘内打入鸡蛋,顺着一个方向打散。将做好的土司双面蘸上蛋液,(可先蘸四边,后蘸两面)
再蘸上面包糠
电饼铛预热,放入色拉油,放入蘸好蛋液得得土司片,煎至金黄即可(也可用平底锅煎制)
最后沿对角切开即可。
火腿:健脾、补气、扩张血管
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目