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新鲜的牛肉(选择膜和筋都比较少的)切大块。
顺着牛肉的纹理把牛肉撕成条。
水开后放入牛肉略煮,10分钟左右,紧一下肉,出一下血水。
放入撕好的牛肉翻炒出水分,加入酱油,糖,盐,孜然,辣椒面调味。
锅中放油,用花椒大料炝锅。
炒到牛肉水分出的差不多了,放入烤盘。
烤箱温度150度,约烤半小时。
烤大约15分钟后牛肉开始出油,烤到牛肉发干就可以了,不喜欢太有较劲的,可以适当缩短烤制的时间,中间应拿出来翻动一两次
花椒:温中、止泻、止痛