首页> 饮食频道> 健康食谱> 鹌鹑蛋银耳炆兔肉

食材用料

兔肉 兔肉 西芹 西芹
香菇 香菇 银耳 银耳
小葱 小葱 淀粉 淀粉
白糖 白糖 豆瓣酱 豆瓣酱
鸡汤 鸡汤

鹌鹑蛋银耳炆兔肉的做法

1

西芹切菱形块,蘑菇切成4瓣,小红椒切丁

2

将兔肉放入酱油、盐、淀粉腌制

3

将西芹、银耳、蘑菇焯一下水捞出待用

4

锅中煸香香葱煸炒辣豆瓣酱出红油,将兔肉炒至5成熟,放入、香菇、银耳、西芹、小红椒一起下锅炒熟,放入熟鹌鹑蛋,加入鸡汤煨15分钟

5

淀粉盐糖和水调芡汁,倒入锅中勾芡,装盘即可

营养价值

兔肉:解毒、凉血、扩张血管
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香菇:补虚、健脾、化痰