首页> 饮食频道> 健康食谱> 烫嘴豆腐

食材用料

鸭胗 鸭胗 鱼干 鱼干适量
香菜 香菜适量 辣椒 辣椒适量
茶树菇 茶树菇适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 豆腐 豆腐
白糖 白糖适量 姜 适量
花椒 花椒适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
适量 剁椒 剁椒适量
适量 适量
适量
适量

烫嘴豆腐的做法

1

鸭胗烫洗干净切花刀,小鱼干洗净稍泡去掉些咸味,茶树菇泡发

2

油锅烧热,下蒜瓣、姜片、剁椒爆香,放入鸭胗小鱼干爆炒,放调料:料酒、酱油、蚝油、鲜辣粉、适量白糖盐巴,再烧两片的香叶(烧后吹去灰烬再放入锅内香味更浓郁)

3

把炒过的配料倒入汤锅,放入茶树菇,加适量水大火烧开,放入豆腐小火慢炖,一直炖到豆腐起泡浮起

4

最后洒入鸡精、葱花、花椒油出锅。有香菜的话放一些就更有味了。(豆腐不用刀切,用手掰成比较大的块放进去,不规则不平整的截面更容易入味。)

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸭胗:富含胆固醇
茶树菇:止泻、健脾、利水