首页> 饮食频道> 健康食谱> 脆皮香酥鸭腿

食材用料

鸭腿 鸭腿两只 花生油 花生油少量
料酒 料酒适量 适量
1小匙 适量

脆皮香酥鸭腿的做法

1

先洗净鸭腿,沥干水份。将花椒粒与盐放入锅内小火翻炒,炒至出香味,盐由白变成淡咖啡色。再将炒好的椒盐(包括花椒粒),料酒和姜片均匀抹在鸭腿的正反面。将鸭腿放入冰箱腌制半天或一晚

2

腌好后将鸭腿放入锅内大火蒸20-30分钟(视大小)

3

蒸熟的鸭腿擦净表面的花椒粒与油水,放入锅内用少量油小火煎至表皮金黄酥脆即可

烹饪技巧

TIPS:
1,除了花椒粒调香去腥外,也可放入碎八角粒,五香粉等个人喜爱的调味料;
2,可选用整鸭,整鸡来用同法做,但最后一步油煎需换成油炸,才能保证上色均匀。

营养价值

鸭腿:滋阴、益气、补血