首页> 饮食频道> 健康食谱> 爆炒鸡杂

食材用料

鸡胗 鸡胗适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 味精 味精适量
白糖 白糖适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

爆炒鸡杂的做法

1

备好鸡胗和鸡肠。

爆炒鸡杂的做法
2

将鸡胗和鸡肠清洗干净,然后把鸡胗切片,鸡肠切段。(鸡肠用盐反复揉搓容易干净)

爆炒鸡杂的做法
3

把葱洗净切段、青椒洗净切块、泡椒和泡姜切好。大蒜洗净切碎。花椒洗净备用。

爆炒鸡杂的做法
4

锅中放油烧热放入豆瓣炒香。

爆炒鸡杂的做法
5

然后放入泡椒泡姜炒香,再放入大蒜炒,最后放入花椒炒香。

爆炒鸡杂的做法
6

炒香调料后加入鸡胗炒,当色变后再放入鸡肠翻炒。调入生抽、老抽、料酒。

爆炒鸡杂的做法
7

炒至鸡肠卷边,也就10秒左右。放入青椒、葱段。翻下即可,出锅前调入点盐(根据自己的喜好调)味精和白糖。翻炒出锅。

爆炒鸡杂的做法
8

炒好装盘。

爆炒鸡杂的做法

烹饪技巧

炒这道菜,要大火快炒,不然鸡胗和鸡肠吃起来很难嚼。

营养价值

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

相关视频

爆炒鸡杂 优酷
爆炒鸡杂