首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜薹炒鸡胗

食材用料

鸡胗 鸡胗250G 蒜薹 蒜薹250G
小葱 小葱适量 味精 味精5G
姜 少许 料酒 料酒20G
10G 50G

蒜薹炒鸡胗的做法

1

鸡胗半斤,洗的时候要把表皮上的黄色的鸡内筋去干净,否则发苦。

蒜薹炒鸡胗的做法
2

在鸡胗中加入料酒和葱姜,葱姜不要太多,然后用手抓匀。腌半个小时左右。

蒜薹炒鸡胗的做法
3

蒜薹洗净切段。

蒜薹炒鸡胗的做法
4

锅热后倒入油,要多一些,油热后放少许葱,倒入黄豆酱,喜欢吃辣的可以放郫县豆瓣,味道更好。

蒜薹炒鸡胗的做法
5

把酱煸炒出香味后倒入鸡胗,倒入前一定要把水控干,炒到鸡胗发白后加入少许料酒、老抽、盐,继续翻炒大约2分钟,加入味精。

蒜薹炒鸡胗的做法
6

现在可以装盘了,怎么样,卖相还不错吧。

蒜薹炒鸡胗的做法

营养价值

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表