首页> 饮食频道> 健康食谱> 美丽鸡肉起司香草烧

食材用料

鸡腿 鸡腿2个 奶酪 奶酪1片儿
香菜 香菜 余甘子 余甘子1大勺
醋 1小勺 胡椒 胡椒
1大勺
少许

美丽鸡肉起司香草烧的做法

1

鸡腿肉去骨,做法可参照日式照烧鸡排饭来做。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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因为我买的鸡腿很大,所以对半儿切开。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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从肉的中间切开(我建议用剪刀剪开很方便)。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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在肉中间夹上起司片,有的话放一点香草,没有也没有关系,继续放入罗勒,黑胡椒和盐。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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煎的时候防止爆开,在旁边撒一些面粉。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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将肉粘粉,拍掉多余的面粉。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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平底锅少许油,开中火,鸡皮往下开始煎至。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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将肉质煎至成金黄色。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
9

翻面煎至另外一面,煎至金黄色.转小火,继续煎到熟位置(大约5分钟)。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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最后将调好的酱汁(橄榄油 醋)。

美丽鸡肉起司香草烧的做法
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淋在煎好肉上,即可。

美丽鸡肉起司香草烧的做法

烹饪技巧

香料与肉质完美结合~味道很特别哦!这里对醋有些小挑剔,不要很酸的那种~意式的那种~不过家常做法,普通的陈醋也ok啦。酱汁不要提前淋,煎好的鸡肉表皮很脆,如果提前淋酱汁,口感会打很多折扣,随吃随淋.

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
橄榄油:富含热量、富含脂肪