温水中加1/2小勺苏打粉,把百叶结放入泡软,捞出洗净沥干水分备用
百叶切宽条,然后对折打结
小排骨洗净放入滚水中汆烫,捞出沥干水分
胡萝卜洗净切滚刀块备用
锅中放2大勺油烧热,爆香姜片、葱结
放入小排骨翻炒一会到表面微微有点焦黄
淋入料酒、酱油和其它调味料,并倒入开水,水量要盖过排骨,大火煮滚后转小火炖40分钟左右
放入准备好的百叶结和胡萝卜块,继续炖煮20分钟左右到自己喜欢的软烂程度就可以了
1、百叶的口感比较韧,用放了小苏打的温水浸泡一下,可以让百叶稍软一点。
2、百叶结和胡萝卜不要放得太早,要等小排骨煮得差不多之后再加入,以免烧得过于软烂。
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳