排骨3斤 | 香菇几朵 |
小葱1段 | 千张一张 |
山楂五六片 | 桂皮1块 |
丁香几粒 | 肉蔻1个 |
草果1个 | 白糖一把 |
姜3厚片 | 豆瓣酱1汤勺 |
干辣椒10个 | 花椒30粒 |
酱油适量 | 八角1个 |
1汤勺 | 适量 |
5片 | 1段 |
2片 | 五六片 |
一张 | 3斤 |
四至五汤勺 | 一把 |
1烧一锅水,骨头凉水下锅,中火烧开,撇去浮沫,提前浸泡6小时以上的这步可以省略
2肉请卖肉师傅剁大块,脊骨、腔骨都可以。洗净,凉水泡2个小时,中间换水。有时间可以泡6-12小时,去除血水
锅加底油,放入冰糖,开火,炒成焦糖色。关火,加入大酱、郫县豆瓣,酱油,老抽,搅拌匀重新开火。将飞水过的骨头下锅里,翻拌裹匀酱料。倒入半锅开水,水量完全没过骨头,加各种调料。大火烧开,转小火,盖锅盖炖煮至水烧剩一半
加入干豆皮和切片的香菇,尝尝咸淡,淡加盐,咸的话多加点菜,继续炖煮至骨肉可以轻松分离,完全入味,收汁…
装碗里,撒上香葱片,就可以开动了
香菇:补虚、健脾、化痰
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿