干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上。
至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右。
锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒,撒入适量五香粉。
放入适量食盐。
泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右。
煮到黄豆熟控干水分,捞出放在碗中备用。
白萝卜用清水洗净刮去外皮,用刀切成厚薄均匀的薄片。
用刀把白萝卜片切成粗细均匀的细丝。
炒锅内放入少量食用油烧热,放入切好的白萝卜丝。
加入1/2茶匙食盐。
用铲子翻炒均匀,把白萝卜的水分逼出。
放入煮熟的黄豆。
韭菜摘洗干净,用刀切成寸段。
韭菜段放入锅中,用铲子翻炒均匀,至韭菜色泽变翠绿变软即可关火。
炒好的菜放入盘中。
黄豆浸泡好后,如果不提前煮熟,可以在炒制过程也就是黄豆入锅后,加少量水焖制片刻使黄豆熟后,再放入韭菜段翻匀。放入白萝卜加入食盐,一是给白萝卜提前入味,二是可以逼出白萝卜的水分。
黄豆:导滞、健脾、利水
白萝卜:消食积、化痰、宽中
韭菜:温中、补肾、解毒