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食材用料

羊肉砂锅煲的做法

1

连皮带骨羊肉洗净.

羊肉砂锅煲的做法
2

放开水焯5分钟,捞出,用清水漂净。

羊肉砂锅煲的做法
3

取砂锅,放入羊肉。

羊肉砂锅煲的做法
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倒入400克黄酒。

羊肉砂锅煲的做法
5

放姜,葱结,八角,桂皮,辣椒,大火煮开,小火40分钟.

羊肉砂锅煲的做法
6

加糖,老抽,煮30分钟.

羊肉砂锅煲的做法
7

加盐,大火收汁.

羊肉砂锅煲的做法
8

防止粘锅底,常常搅拌一下。

羊肉砂锅煲的做法
9

待汁收干,放些鸡精。撒些青蒜末即可。

羊肉砂锅煲的做法

烹饪技巧

如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症,都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者,也应少食羊肉,以免助热伤津。

营养价值

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿