食材用料

小麦面粉 小麦面粉1杯 紫苏叶 紫苏叶适量
茯苓 茯苓1大匙(薏米粉) 余甘子 余甘子1大勺
白糖 白糖1小勺 1小勺
半杯 1大勺
适量 酵母 酵母3g

素批萨的做法

1

杯面粉,一大勺茯苓粉和薏米粉,少量盐和糖,一勺橄榄油,酵母水

素批萨的做法
2

一起揉成面团

素批萨的做法
3

放在温暖的地方发酵至两倍大,我用的是冷藏发酵,一夜过后发的不错

素批萨的做法
4

洋葱和青椒可以放在锅里略煸炒一下

素批萨的做法
5

准备配料,洋葱切丁,青椒切丝,番茄去掉水份多的部分切丁

素批萨的做法
6

面团揉匀,压成圆饼状,用掌尖从中间往边上慢慢的推,推出一圈披萨边,再用叉子在饼底叉洞,防止变形

素批萨的做法
7

奶酪我也准备的不多,喜欢吃清清爽爽的

素批萨的做法
8

平底锅小火加热,不放油,锅热后放入饼胚,慢慢的加热,一面定型后翻面,两面都烘一烘,定型即可取出

素批萨的做法
9

在饼底抹上番茄酱

素批萨的做法
10

然后是奶酪碎,我是用刀切的

素批萨的做法
11

再放上各种配料,最后再撒上奶酪,放多放少随自己喜好

素批萨的做法
12

最后再放入平底锅,同样是不放油

素批萨的做法
13

盖上锅盖,小火把奶酪焖至融化即可

素批萨的做法

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪