首页> 饮食频道> 健康食谱> 笋干五花肉

食材用料

小葱 小葱少许 冰糖 冰糖少许
姜 少许 1斤
少许 适量

笋干五花肉的做法

1

笋干先洗去表面嘀盐,多捏几下,泡上10分钟后倒去盐水,再洗一次

2

笋干用剪刀剪成段,再放温水泡着,这次泡的水要留用的

3

五花肉洗净切小块,清水放姜片、葱白焯一下捞起沥水

4

锅中放一点点油,将五花肉放入煎至表面略焦,将肥肉部分的油逼出来

5

放冰糖拌炒,放适量老抽上色后继续煸炒5-8秒

6

将锅中油倒至高压锅中,泡好的笋干沥干水后放入高压锅中稍加拌炒

7

将肉铺在笋干上,倒入泡笋干的水(没过肉的量,稍稍超出一点)和少许料酒

8

高压锅盖上盖子,前后一共压15分钟(大火5分钟,中火10分钟)

9

将压好的笋干肉倒入之前的炒锅中大火翻炒收汁

10

撒上少许葱花即可

烹饪技巧

1、这个笋干是咸的,所以这次我没有放盐,你可以根据家里的笋干做调节。
2、笋干大小任由自己喜欢,切小点更方便入味一点。
3、要留用的泡笋干的水一定是第二遍的哈,而且要保证笋干洗干净了。
4、最后一步收汁其实对于很多红烧菜都很重要,关系到菜的色泽,如果你嫌麻烦,可以直接在高压锅中炒。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

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